El cepillado diario es fundamental, pero solo limpia alrededor del 60% de la superficie de tus dientes. El 40% restante corresponde a los espacios interdentales, donde el cepillo tradicional no consigue llegar.

En la Clínica Facialia te explicamos qué ocurre realmente en tu boca cuando ignoras el uso del hilo dental y cómo este sencillo hábito puede salvar tu sonrisa.

Consecuencias de no usar hilo dental

No limpiar los espacios entre los dientes provoca la acumulación de placa bacteriana y restos de comida. Con el tiempo, esto deriva en varios problemas de salud bucodental:

• Aparición de caries interdentales: Las bacterias entre los dientes producen ácidos que destruyen el esmalte en zonas invisibles a simple vista.
• Inflamación y sangrado de encías (Gingivitis): La placa acumulada irrita la encía, haciendo que se enrojezca, se inflame y sangre al cepillarte.
• Desarrollo de Periodontitis: Si la gingivitis no se trata, la infección avanza hacia el hueso que sostiene los dientes, pudiendo causar movilidad o pérdida dental.
• Mal aliento persistente (Halitosis): Los restos de alimentos en descomposición entre las piezas dentales son una de las causas más frecuentes de mal olor bucal.
• Acumulación de sarro: La placa no eliminada se calcifica y se transforma en sarro, el cual solo puede retirarse mediante una limpieza profesional.

Según la Organización Mundial de la Salud, las enfermedades periodontales afectan a casi el 50% de la población adulta global, y la prevención interdental es un pilar básico para evitarlas.

¿Cómo usar el hilo dental correctamente?

Para obtener todos sus beneficios sin dañar tus encías, sigue estos pasos:

1. Corta unos 40 cm de hilo dental y enrolla la mayor parte en uno de tus dedos medios.
2. Sujeta el hilo firmemente entre los pulgares e índices.
3. Deslízalo suavemente entre los dientes haciendo un movimiento de vaivén, adaptándolo en forma de «C» contra el lateral de cada diente.
4. Limpia debajo de la línea de la encía con cuidado de no golpear ni cortar el tejido.

Cuida tu salud bucodental en Facialia

Si notas sangrado al cepillarte, mal aliento o hace más de seis meses que no te haces una revisión, en Facialia te ayudamos a mantener tu boca sana con limpiezas profesionales y tratamientos adaptados a ti.